1
00:00:10,860 --> 00:00:12,520
Toda nuestra vida en okupas
2
00:00:12,520 --> 00:00:15,000
y participando en diferentes moviemientos,
3
00:00:15,000 --> 00:00:16,880
hemos podido vivir experiencias
4
00:00:16,880 --> 00:00:18,920
liberadoras y empoderadoras
5
00:00:18,920 --> 00:00:20,560
pero también hemos pasado
6
00:00:20,560 --> 00:00:23,000
por algunos de nuestros momentos más dificiles
7
00:00:23,000 --> 00:00:26,760
estabamos desesperades, cansades y incapaces de continuar.
8
00:00:26,760 --> 00:00:29,380
Vimos cosas parecidas en nuestres amigues:
9
00:00:29,380 --> 00:00:31,560
personas que acaban quemadas,
10
00:00:31,560 --> 00:00:34,160
que tenían problemas en situaciones de conflicto,
11
00:00:34,160 --> 00:00:35,780
o a quienes les costaba superar
12
00:00:35,780 --> 00:00:37,700
los traumas causados por la represion.
13
00:00:37,700 --> 00:00:38,800
Y aunque tratábamos
14
00:00:38,800 --> 00:00:40,700
de encontrar vidas alternativas,
15
00:00:40,700 --> 00:00:42,480
a menudo hemos reproducido
16
00:00:42,480 --> 00:00:44,120
mecanismos defectuosos
17
00:00:44,120 --> 00:00:46,360
de la sociedad.
18
00:00:47,300 --> 00:00:50,180
Así que nos pusimos en marcha,
con preguntas en la mente como:
19
00:00:50,180 --> 00:00:53,540
"¿Cómo podemos provocar una transformación
más profunda y radical?
20
00:00:53,540 --> 00:00:57,720
Y, ¿cómo pueden crecer nuestros movimientos,
volverse más diversos y resilientes?
21
00:00:57,720 --> 00:01:00,040
Al final, esto se convirtió en un largo camino,
22
00:01:00,040 --> 00:01:02,920
porque mi enfermedad crónica necesita cuidados
23
00:01:02,920 --> 00:01:06,900
y ha cambiado por completo mis prioridades y mi modo de funcionamiento.
24
00:01:06,900 --> 00:01:08,420
De todos modos, aquí vamos,
25
00:01:08,420 --> 00:01:10,460
Esto es lo que la gente nos ha contado:
26
00:01:10,940 --> 00:01:13,820
"Hemos construido estructuras en los árboles.
27
00:01:13,820 --> 00:01:17,860
algunas con una altura de 60 metros
28
00:01:17,860 --> 00:01:20,900
e hicimos lo que pudimos
29
00:01:20,900 --> 00:01:24,660
pero sabíamos que vendrían a desalojarnos
30
00:01:24,660 --> 00:01:27,420
y cada persona ha hecho todo lo que ha podido.
31
00:01:27,420 --> 00:01:30,360
Cada noche, construíamos
32
00:01:30,360 --> 00:01:32,780
una estructura en medio de la carretera
33
00:01:32,780 --> 00:01:35,660
por la que habían avanzado el día anterior.
34
00:01:35,660 --> 00:01:37,760
al final, el camino era de 4 km
35
00:01:37,760 --> 00:01:39,140
y durante 3 semanas
36
00:01:39,140 --> 00:01:42,960
bloqueamos la carretera todas las noches
37
00:01:42,960 --> 00:01:46,740
pero en algún momento algo se te rompe por dentro
38
00:01:46,740 --> 00:01:52,580
porque no duermes y pones toda tu energía en ello.
39
00:01:52,580 --> 00:01:56,460
y cada día intentas crear nuevas ideas y nuevos caminos
40
00:01:56,460 --> 00:01:59,720
para detener el progreso de la carretera
41
00:01:59,720 --> 00:02:02,600
y además, tienes que hacer frente a la represión
42
00:02:02,600 --> 00:02:04,920
de la policia, cada día,
43
00:02:04,920 --> 00:02:07,340
que te desaloja una y otra vez.
44
00:02:07,340 --> 00:02:12,920
Esto era bastante difícil de sobrellevar
45
00:02:12,920 --> 00:02:15,520
y en ese momento algo en mí se rompió
46
00:02:15,520 --> 00:02:18,700
y tuve que irme,
No podía quedarme más tiempo.
47
00:02:25,940 --> 00:02:28,740
No estaba tan involucradx en la acción directa
48
00:02:28,740 --> 00:02:32,640
Participaba más en los cambios sociales a largo plazo
49
00:02:32,640 --> 00:02:35,000
y estaba en dos proyectos principales:
50
00:02:35,000 --> 00:02:41,520
Por un lado, enseñar inglés a los exiliados,
51
00:02:41,520 --> 00:02:45,180
pero sobre todo estaba implicadx en otro proyecto
52
00:02:45,180 --> 00:02:48,740
en el que trabajábamos con niñxs y jóvenes
53
00:02:48,740 --> 00:02:51,780
que vivían en el barrio.
54
00:02:51,780 --> 00:02:54,080
Fue genial trabajar con lxs niñxs,
55
00:02:54,080 --> 00:02:56,820
muy rápidamente se establecieron conexiones
56
00:02:56,820 --> 00:02:58,960
entre nosotrxs y lxs niñxs.
57
00:02:58,960 --> 00:03:01,960
Al principio, había mucha energía, entusiasmo,
58
00:03:01,960 --> 00:03:03,920
sabíamos lo que queriamos hacer.
59
00:03:03,920 --> 00:03:09,840
esto duró 9 meses, bastante intensos.
60
00:03:09,840 --> 00:03:14,740
pero luego poco a poco la energía comenzó a disminuir.
61
00:03:14,740 --> 00:03:18,340
y poco a poco esto se fue notando
62
00:03:18,340 --> 00:03:20,420
en mi participación en el proyecto.
63
00:03:20,420 --> 00:03:23,760
El resultado fue que me quemé.
64
00:03:33,220 --> 00:03:36,500
Tuvimos que hacer mucho trabajo físico
65
00:03:36,500 --> 00:03:39,460
y más allá, queríamos participar en la lucha
66
00:03:39,460 --> 00:03:42,440
y hacer el trabajo que esto implica
67
00:03:42,440 --> 00:03:45,520
todo se mezclaba, y
68
00:03:45,520 --> 00:03:48,300
se hizo muy complicado
69
00:03:48,300 --> 00:03:53,280
porque nos teníamos que ocupar de la basura, del compost, ...
70
00:03:53,280 --> 00:03:56,320
de los WC de compostaje
71
00:03:56,320 --> 00:03:59,180
y de la organización y distribución
72
00:03:59,180 --> 00:04:01,880
del dinero,
73
00:04:01,880 --> 00:04:05,560
al mismo tiempo que seguir activxs en el frente
74
00:04:05,560 --> 00:04:07,980
y vivir en una zona de conflicto
75
00:04:07,980 --> 00:04:10,740
bajo vigilancia policial constante
76
00:04:10,740 --> 00:04:12,740
que nos lanzaba bombas lacrimógenas
77
00:04:12,740 --> 00:04:15,140
y nos disparaban pelotas de goma
78
00:04:15,140 --> 00:04:18,280
y nos lanzaban granadas aturdidoras y cegadoras
79
00:04:18,280 --> 00:04:20,280
era demasiado.
80
00:04:20,280 --> 00:04:23,200
Además, nos preocupaba el agua.
81
00:04:29,940 --> 00:04:33,180
Varias campañas en las que he participado
82
00:04:33,180 --> 00:04:36,040
me han provocado mucho dolor y tristeza.
83
00:04:36,040 --> 00:04:39,080
y poco a poco, he ido perdiendo energía,
84
00:04:39,080 --> 00:04:42,460
sobre todo durante el trabajo en Gaza, en Palestina.
85
00:04:42,460 --> 00:04:45,700
Vivo entre Israel y Gran Bretaña
86
00:04:45,700 --> 00:04:49,240
haciendo viajes de ida y vuelta durante 20 o 30 años
87
00:04:49,240 --> 00:04:51,740
porque una parte de mi familia es judía
88
00:04:51,740 --> 00:04:53,880
y tengo amigxs que viven en Israel.
89
00:04:53,880 --> 00:04:56,120
Me he dado cuenta de lo agresiva
90
00:04:56,120 --> 00:04:58,740
que se ha vuelto la sociedad israelí.
91
00:04:58,740 --> 00:05:01,820
Los opresores también sufren
92
00:05:01,820 --> 00:05:05,460
y esto también provoca cambios en su sociedad
93
00:05:05,460 --> 00:05:10,200
y he visto la división [al interior de la sociedad israelí]
94
00:05:10,200 --> 00:05:14,640
y cómo han cambiado los pueblos palestinos,
95
00:05:14,640 --> 00:05:17,600
porque están encerrados, oprimidos
96
00:05:17,600 --> 00:05:19,600
y ocupados.
97
00:05:19,600 --> 00:05:22,240
Algunas cosas que he visto o escuchado,
98
00:05:22,240 --> 00:05:23,880
me han molestado mucho
99
00:05:23,880 --> 00:05:26,160
Me he dado cuenta de que estaba empezando
100
00:05:26,160 --> 00:05:28,840
a perder la compasión por los israelíes
101
00:05:28,840 --> 00:05:30,620
porque todo lo que veía,
102
00:05:30,620 --> 00:05:34,940
encajaba con la idea de colonos fanáticos colonos fanáticos
103
00:05:34,940 --> 00:05:37,940
al igual que todas las cosas malas que hacían,
104
00:05:37,940 --> 00:05:39,880
cosas muy peligrosas.
105
00:05:39,880 --> 00:05:43,000
Vi morir a un palestino
106
00:05:43,000 --> 00:05:46,680
apedreado hasta la muerte por jóvenes colonos israelíes.
107
00:05:46,680 --> 00:05:49,880
Todas estas cosas me llevaron
108
00:05:49,880 --> 00:05:54,680
a perder la esperanza, y me deprimí mucho.
109
00:05:54,680 --> 00:05:57,640
Me dí cuenta de que siempre lloraba
110
00:05:57,640 --> 00:06:00,760
cuando contaba estas historias a otras personas,
111
00:06:00,760 --> 00:06:04,800
Comprendí que era el momento de dejar este trabajo.
112
00:06:35,080 --> 00:06:38,560
Cada vez estaba más agotadx
113
00:06:38,560 --> 00:06:42,300
y sentía diferentes emociones
114
00:06:42,300 --> 00:06:46,820
que sin embargo no comprendía en el momento.
115
00:06:46,820 --> 00:06:51,220
Estaba cada vez más cansadx, irritadx,
116
00:06:51,620 --> 00:06:55,100
muy triste y desesperadx, enfadadx.
117
00:06:56,080 --> 00:06:58,840
Estaba muy estresadx, algo poco habitual,
118
00:06:58,840 --> 00:07:02,760
mi cabeza se estaba volviendo loca.
119
00:07:03,100 --> 00:07:05,460
Empecé a enfermarme cada vez más a menudo
120
00:07:05,460 --> 00:07:08,300
Recuerdo que
A menudo cogía resfriados
121
00:07:08,300 --> 00:07:10,140
que no mejoraban.
122
00:07:10,440 --> 00:07:14,500
Tenía muchos dolores de cabeza,
descontrolados totalmente.
123
00:07:15,180 --> 00:07:17,220
Me he descuidado,
124
00:07:17,220 --> 00:07:20,380
Cada vez me preocupaba menos
de mí mismx y de mi cuerpo
125
00:07:20,380 --> 00:07:22,520
comía mal y bebía demasiado café,
126
00:07:22,520 --> 00:07:24,400
fumaba demasiados cigarros,
127
00:07:24,400 --> 00:07:25,820
solo para seguir tirando
128
00:07:26,540 --> 00:07:27,940
Estaba enfermx,
129
00:07:27,940 --> 00:07:30,880
mi cuerpo no podía hacer frente a todo el trabajo
130
00:07:30,880 --> 00:07:33,260
no sabía cómo gestionar mi cabeza.
131
00:07:33,560 --> 00:07:36,100
Perdí la capacidad
132
00:07:36,100 --> 00:07:42,160
de tener nuevas ideas y energía fresca.
133
00:07:42,880 --> 00:07:45,280
Me volví muy cínicx con todo
134
00:07:45,280 --> 00:07:48,840
Cuestionaba todo, dudaba demasiado de todo.
135
00:07:49,520 --> 00:07:55,720
Es una sensación que no deseo a nadie,
136
00:07:55,720 --> 00:07:58,000
la de sentirte inútil,
137
00:07:58,000 --> 00:08:01,460
sabiendo que tienes que hacer esto y aquello
138
00:08:01,460 --> 00:08:04,060
y que tienes el tiempo para ello,
139
00:08:04,060 --> 00:08:09,020
pero no tienes energía para levantarse y hacer cosas,
140
00:08:09,020 --> 00:08:12,080
Incluso para las cosas las más sencillas.
141
00:08:12,560 --> 00:08:17,380
Me sentía vacíx,agotadx, decepcionadx y estúpidx.
142
00:08:17,600 --> 00:08:21,300
Sufría de insomnio, cada vez dormía menos
143
00:08:21,300 --> 00:08:23,640
Cuando me despertaba, me sentía deprimidx,
144
00:08:23,640 --> 00:08:25,820
y pensaba, ¡oh no, tengo que levantarme!
145
00:08:43,500 --> 00:08:47,700
y comencé a tener ataques de pánico
146
00:08:47,700 --> 00:08:50,600
y entonces comenzó la ansiedad
147
00:08:50,600 --> 00:08:53,460
los ataques de pánico fueron el comienzo
148
00:08:53,460 --> 00:08:57,640
de un período durante el cual aprendí a conocer mejor la ansiedad.
149
00:08:57,820 --> 00:09:02,000
Estaba confundidx sobre cuál era mi tarea,
150
00:09:02,000 --> 00:09:05,820
¿cuál es mi papel en todo esto?
151
00:09:05,820 --> 00:09:10,380
Ya no sabía ni quién era.
152
00:09:10,780 --> 00:09:12,220
Estaba muy pesimista,
153
00:09:12,220 --> 00:09:16,760
Cada vez me enfadaba más, me enfadaba con todo y con todxs,
154
00:09:16,760 --> 00:09:18,760
con el proyecto, lxs niñxs,
155
00:09:18,760 --> 00:09:21,400
y aún más contra mí mismx,
156
00:09:21,400 --> 00:09:24,080
porque no podía seguir.
157
00:09:24,540 --> 00:09:26,200
Fácilmente irritable.
158
00:09:26,200 --> 00:09:32,060
No podía tener una conversación normal con nadie.
159
00:09:32,400 --> 00:09:35,540
Puedes seguir, y seguir, y seguir todo el tiempo,
160
00:09:35,540 --> 00:09:39,520
pero llega un momento en el que no puedes más, te vuelves destructivx,
161
00:09:39,520 --> 00:09:42,800
y destruyes todo el grupo con el que trabajas,
162
00:09:42,800 --> 00:09:45,040
aunque los demás tengan buena salud.
163
00:09:45,360 --> 00:09:48,580
Creo que hay personas que se han distanciado
164
00:09:48,580 --> 00:09:51,500
por mi comportamiento
165
00:09:51,500 --> 00:09:57,100
es una pena, y espero que puedan perdonarme.
166
00:09:57,520 --> 00:10:00,000
Cuando pienso en ello ahora, puedo ver
167
00:10:00,000 --> 00:10:01,500
que era muy tóxicx
168
00:10:01,500 --> 00:10:03,740
y además, hemos gestionado muy mal
169
00:10:03,740 --> 00:10:07,280
nuestra depresión y nuestra angustia
170
00:10:07,280 --> 00:10:08,720
bebíamos, demasiado,
171
00:10:08,720 --> 00:10:11,200
y esa no es la manera correcta de manejar esto.
172
00:10:11,200 --> 00:10:13,340
aún menos para quienes somos indígenas.
173
00:10:20,020 --> 00:10:24,260
Lo que quiero decir con "agotamiento",
174
00:10:24,260 --> 00:10:27,020
digamos que es un trastorno
175
00:10:27,020 --> 00:10:30,740
porque no me gustan las descripciones médicas
176
00:10:30,740 --> 00:10:33,520
para lo que ocurre en nuestro interior.
177
00:10:33,520 --> 00:10:35,960
Es una situación totalmente normal,
178
00:10:35,960 --> 00:10:40,160
cuando se acumulan sentimientos complicados
179
00:10:40,160 --> 00:10:43,260
y experiencias difíciles,
180
00:10:43,260 --> 00:10:47,980
es totalmente normal que te afecte.
181
00:10:48,240 --> 00:10:50,520
La gente tiende a pensar que
182
00:10:50,520 --> 00:10:53,000
no están realmente agotadxs
183
00:10:53,000 --> 00:10:55,840
si no sufren fatiga crónica
184
00:10:55,840 --> 00:10:58,840
o un profundo trauma emocional,
185
00:10:58,840 --> 00:11:02,420
pero hay una gran variedad de experiencias
186
00:11:02,420 --> 00:11:04,880
que yo llamaría agotamiento, es muy amplio
187
00:11:04,880 --> 00:11:09,300
y, por tanto, la experiencia de cada persona es única.
188
00:11:09,300 --> 00:11:12,200
Se mezclan muchas experiencias diferentes,
189
00:11:12,200 --> 00:11:15,720
y eso lleva al agotamiento.
190
00:11:57,100 --> 00:11:59,460
Queríamos averiguar cómo curar el agotamiento
191
00:11:59,460 --> 00:12:01,300
y cómo podemos superar esa situación,
192
00:12:01,300 --> 00:12:04,360
encontrar herramientas que podamos utilizar nosotrxs mismxs.
193
00:12:04,360 --> 00:12:07,340
Para ello fuimos a visitar la granja de Drimlabarra, en Escocia,
194
00:12:07,340 --> 00:12:09,120
y conocimos a Maureen, que es herbolaria.
195
00:12:09,820 --> 00:12:16,240
La mayoría de los efectos corporales del agotamiento
196
00:12:16,240 --> 00:12:18,820
son inflamaciones,
197
00:12:18,820 --> 00:12:21,260
y las plantas medicinales que ayudan
198
00:12:21,260 --> 00:12:24,140
son plantas antiinflamatorias.
199
00:12:24,140 --> 00:12:27,540
El regaliz es, por ejemplo, muy importante.
200
00:12:27,540 --> 00:12:32,240
Esta raíz tiene un sabor muy dulce que ayuda
201
00:12:32,240 --> 00:12:36,220
a refrescar y humedecer
202
00:12:36,220 --> 00:12:39,820
por ejemplo una zona inflamada y ardiente.
203
00:12:39,820 --> 00:12:43,140
También ayuda a fortalecer las glándulas suprarrenales,
204
00:12:43,140 --> 00:12:46,560
es una raíz, por lo que también sirve para reconectar con la tierra
205
00:12:46,560 --> 00:12:48,940
cuando una persona se está agotando,
206
00:12:48,940 --> 00:12:51,880
y a pesar de la sensación de tener un cuerpo muy pesado
207
00:12:51,880 --> 00:12:54,320
y de tener que descansar y dormir mucho
208
00:12:54,320 --> 00:12:58,060
a menudo hay también una sensación de confusión,
209
00:12:58,060 --> 00:13:01,140
la persona ya no sabe hacia dónde va,
210
00:13:01,140 --> 00:13:03,920
ha perdido lo que la mueve y su objetivo
211
00:13:03,920 --> 00:13:07,540
Las plantas medicinales, que son raíces, nos ayudan a reconectar.
212
00:13:08,160 --> 00:13:11,700
Así que seguiremos buscando la planta medicinal definitiva,
213
00:13:11,700 --> 00:13:13,960
de la que todo el mundo ha oído hablar
214
00:13:13,960 --> 00:13:16,060
si hay una hierba que podamos beber
215
00:13:16,060 --> 00:13:19,280
todos los días para mantener lejos el estrés,
216
00:13:19,280 --> 00:13:22,400
va a ser esta, ¡vamos a conocerla!
217
00:13:25,560 --> 00:13:28,320
Aquí estamos ; esta es la manzanilla,
218
00:13:28,320 --> 00:13:32,020
no hay otra que pueda representar tan bien los campos y los bosques,
219
00:13:32,020 --> 00:13:34,680
es un antiinflamatorio muy importante
220
00:13:34,680 --> 00:13:38,140
ayuda mucho con la acidez en el cuerpo.
221
00:13:38,140 --> 00:13:42,880
Ayuda a la mente a descansar para dormir,
222
00:13:42,880 --> 00:13:45,460
es buena contra los estados de ansiedad.
223
00:13:46,100 --> 00:13:48,820
Aquí al lado tenemos la ortiga
224
00:13:48,820 --> 00:13:51,620
que también podemos encontrar en todas partes
225
00:13:51,620 --> 00:13:55,200
no existe ninguna excusa que justifique no beber la tisana de ortiga.
226
00:13:55,200 --> 00:13:57,000
Porque existe por todos los lados.
227
00:13:57,000 --> 00:14:00,140
Las ortigas son muy ricas en minerales.
228
00:14:00,140 --> 00:14:02,140
Es una restauradora de riñones
229
00:14:02,140 --> 00:14:04,060
cuando se tiene mucho miedo,
230
00:14:04,060 --> 00:14:07,100
la emoción del miedo se clava en los riñones.
231
00:14:07,100 --> 00:14:09,440
Realmente ayuda cuando una persona
232
00:14:09,440 --> 00:14:12,620
entra en una situación de peligro
233
00:14:12,620 --> 00:14:15,460
Y contra el miedo que le acompaña.
234
00:14:16,020 --> 00:14:20,060
Aquí tenemos dos plantas medicinales importantes para el día a día,
235
00:14:20,060 --> 00:14:22,720
que los seres humanos pueden tomar como alimento o como té
236
00:14:22,720 --> 00:14:25,120
y que pueden tomarse regularmente,
237
00:14:25,120 --> 00:14:28,200
para mantener el equilibrio.
238
00:14:28,200 --> 00:14:31,960
Cuando nos exponemos a situaciones muy estresantes,
239
00:14:31,960 --> 00:14:35,140
debemos asegurarnos de que estas dos plantas amigas
240
00:14:35,140 --> 00:14:37,340
nos acompañan en este viaje.
241
00:14:38,240 --> 00:14:41,900
Una buena nutrición también es muy importante:
242
00:14:41,900 --> 00:14:43,960
Es muy importante cuidar nuestro cuerpo
243
00:14:43,960 --> 00:14:47,280
en un estado lo menos ácido posible.
244
00:14:47,280 --> 00:14:50,140
La manera más sencilla de hacerlo es
245
00:14:50,140 --> 00:14:53,200
comer el máximo de verduras frescas,
246
00:14:53,200 --> 00:14:55,820
frutas frescas, productos frescos
247
00:14:55,820 --> 00:14:59,700
productos de gran vitalidad, como los granos germinados, por ejemplo.
248
00:15:00,260 --> 00:15:03,240
Otro factor importante es
249
00:15:03,240 --> 00:15:05,700
tomar minerales regularmente
250
00:15:05,700 --> 00:15:08,820
por medio de tisanas de hierbas, por medio de algas,
251
00:15:08,820 --> 00:15:10,820
o a través de la comida.
252
00:15:13,580 --> 00:15:17,280
En España hemos encontrado otra forma de acercarnos a estas cuestiones
253
00:15:17,280 --> 00:15:19,360
una forma que se adapta mejor al contexto
254
00:15:19,360 --> 00:15:21,360
de los movimientos sociales.
255
00:15:23,080 --> 00:15:24,320
Así es Ecodharma:
256
00:15:24,320 --> 00:15:27,060
una comunidad en los Pirineos orientales.
257
00:15:27,380 --> 00:15:30,980
El cambio de los comportamientos personales y sociales es inseparable y
258
00:15:30,980 --> 00:15:33,960
esto forma parte de la ética del Ecodharma.
259
00:15:33,960 --> 00:15:36,560
No puedes cambiar el mundo
260
00:15:36,560 --> 00:15:38,400
si no eres consciente
261
00:15:38,400 --> 00:15:40,580
de que tú también tendrás que cambiar.
262
00:15:41,060 --> 00:15:43,720
Ofrecen distintos tipos de talleres sobre este tema,
263
00:15:43,720 --> 00:15:47,100
uno de ellos es, por ejemplo, "hacer sostenible la resistencia".
264
00:15:47,460 --> 00:15:52,800
Hemos empezado a ofrecer talleres de resistencia sostenible
265
00:15:52,800 --> 00:15:56,300
para apoyar a las redes de activistas,
266
00:15:56,300 --> 00:16:02,800
dándoles herramientas para hacerse más duraderos.
267
00:16:03,780 --> 00:16:06,880
Lo que hemos visto durante algunas décadas,
268
00:16:06,880 --> 00:16:08,820
es que muchos movimientos sociales,
269
00:16:08,820 --> 00:16:10,760
y movimientos ecológicos
270
00:16:10,760 --> 00:16:13,920
han ido perdiendo muchxs activistas por agotamiento.
271
00:16:13,920 --> 00:16:17,600
Lo que ocurre es que la gente se convierte en una parte del movimiento,
272
00:16:17,600 --> 00:16:19,920
joven y llenxs de energía, entusiastas
273
00:16:19,920 --> 00:16:22,840
y apasionadxs por formar parte del cambio,
274
00:16:22,840 --> 00:16:25,600
y terminan completamente agotadxs.
275
00:16:25,900 --> 00:16:29,120
Uno de nuestros objetivos era ayudar
276
00:16:29,120 --> 00:16:34,640
a la gente a encontrar formas de mantenerse activa durante más tiempo
277
00:16:34,640 --> 00:16:38,940
porque la formación de un movimiento lleva mucho tiempo.
278
00:16:38,940 --> 00:16:43,080
Los movimientos sociales importantes a veces parecen
279
00:16:43,080 --> 00:16:46,020
surgir de repente,
280
00:16:46,020 --> 00:16:49,040
porque los procesos sociales son muy complejos
281
00:16:49,040 --> 00:16:53,760
pero a menudo hay un trabajo de muchas generaciones detrás,
282
00:16:53,760 --> 00:16:58,080
por eso necesitamos estas continuidades en nuestros movimientos sociales
283
00:16:58,080 --> 00:17:01,320
para lograr el cambio radical que queremos.
284
00:17:01,320 --> 00:17:04,040
Una parte del trabajo consiste en ayudar a las personas
285
00:17:04,040 --> 00:17:07,340
a desarrollar un activismo más efectivo y duradero
286
00:17:07,340 --> 00:17:11,240
La segunda parte del trabajo se basa en el hecho
287
00:17:11,240 --> 00:17:15,360
de que las culturas de ciertas comunidades de base
288
00:17:15,360 --> 00:17:18,800
Parecen contraproductivas.
289
00:17:19,220 --> 00:17:21,240
Si no comprendemos quiénes somos
290
00:17:21,240 --> 00:17:24,360
y por qué nos comportamos así
291
00:17:24,360 --> 00:17:27,760
reproduciremos aquello
292
00:17:27,760 --> 00:17:29,560
que forma parte del problema.
293
00:17:29,940 --> 00:17:35,000
Esta es la tarea que proponemos en los talleres de resistencia sostenible
294
00:17:35,000 --> 00:17:44,020
Tenemos condicionantes psicológicos y sociales
295
00:17:44,020 --> 00:17:48,200
y la cuestión es: ¿cómo profundizamos en este trabajo interior,
296
00:17:48,200 --> 00:17:53,040
cómo trabajamos la consciencia y la protección de unx mismx
297
00:17:53,040 --> 00:17:56,100
que nos ayuden a hacer cambios
298
00:17:56,100 --> 00:18:00,220
a nivel personal y colectivo?
299
00:18:01,280 --> 00:18:05,340
No se trata de que Ecodharma sean lxs nuevxs expertxs
300
00:18:05,340 --> 00:18:10,540
que vayan a desarrollar esta nueva visión extraordinaria;
301
00:18:10,540 --> 00:18:14,740
yo mismx estoy todavía en medio del proceso
302
00:18:14,740 --> 00:18:20,880
y la razón por la que puedo nombrar estas cosas
303
00:18:20,880 --> 00:18:24,040
es porque estoy trabajando en ello.
304
00:18:27,140 --> 00:18:30,660
Lo que más me ha gustado del curso de Ecodharma
305
00:18:30,660 --> 00:18:34,760
era el enfoque en las emociones.
306
00:18:34,760 --> 00:18:37,440
Fue un poco difícil,
307
00:18:37,440 --> 00:18:41,640
porque tuve muchos problemas con
308
00:18:41,640 --> 00:18:44,500
cosas de hippies
309
00:18:44,500 --> 00:18:50,080
y, sí, hablar de las emociones es parte de lo hippie
310
00:18:50,080 --> 00:18:53,900
Así que, por un lado, tenía esta fobia hippie en mí,
311
00:18:53,900 --> 00:18:58,820
y por otro lado, sentí esa enorme necesidad
312
00:18:58,820 --> 00:19:04,120
para expresar este dolor en mí,
313
00:19:04,120 --> 00:19:08,000
el dolor sobre lo que pasa en este mundo
314
00:19:08,000 --> 00:19:10,800
y de expresar que me siento muy mal por eso,
315
00:19:10,800 --> 00:19:13,020
para expresar mi deseo de cambiar todo esto,
316
00:19:13,020 --> 00:19:17,100
para expresar el dolor porque no puedo hacerlo
317
00:19:17,100 --> 00:19:23,920
este sentimiento... de estar incapacitadx, sin remedio.
318
00:19:23,920 --> 00:19:26,900
Fue una gran experiencia para mí entender
319
00:19:26,900 --> 00:19:31,320
que tenemos derecho a hablar de nuestras emociones
320
00:19:31,320 --> 00:19:33,060
y expresarlos,
321
00:19:33,060 --> 00:19:35,980
también es algo que nos une
322
00:19:35,980 --> 00:19:38,900
porque todos tenemos este dolor en nosotrxs
323
00:19:38,900 --> 00:19:43,900
y si podemos encontrar la manera de afrontarlo,
324
00:19:43,900 --> 00:19:47,960
podemos avanzar.
325
00:19:49,400 --> 00:19:53,740
Ofrecemos algunas herramientas para el trabajo interno
326
00:19:53,740 --> 00:19:59,380
Una de las más conocidas es la meditación,
327
00:19:59,380 --> 00:20:02,820
También trabajamos con herramientas que nos ayudan
328
00:20:02,820 --> 00:20:11,340
a enfrentarnos con emociones más fuertes y difíciles.
329
00:20:11,680 --> 00:20:14,400
Pueden surgir emociones fuertes y dolorosas,
330
00:20:14,400 --> 00:20:17,180
y no tenemos herramientas para afrontarles
331
00:20:17,180 --> 00:20:20,540
por eso los reprimimos, lo que a menudo conduce al agotamiento.
332
00:20:20,860 --> 00:20:23,140
Y si nos olvidamos de estos problemas
333
00:20:23,140 --> 00:20:25,880
nos convertimos en seres indefensos.
334
00:20:26,420 --> 00:20:29,080
Estar en una postura defensiva todo el tiempo
335
00:20:29,080 --> 00:20:33,720
y reprimir estas emociones, consume toda nuestra energía
336
00:20:33,720 --> 00:20:36,620
y en este estado no somos resistentes.
337
00:20:36,620 --> 00:20:38,580
Según mi experiencia,
338
00:20:38,580 --> 00:20:42,720
estar en contacto conmigo mismo
339
00:20:42,720 --> 00:20:46,200
sin tener que reprimir las cosas o estar en conflicto,
340
00:20:46,200 --> 00:20:48,760
me hace tener más energía.
341
00:20:48,760 --> 00:20:51,200
Para mí, la meditación me ha traído esto
342
00:20:51,200 --> 00:20:53,500
me da un marco de trabajo
343
00:20:53,500 --> 00:20:56,020
en el que puedo vivir más y más
344
00:20:56,020 --> 00:20:58,700
lo que me pasa, la alegría, el sufrimiento y otras cosas
345
00:20:58,700 --> 00:21:02,620
sin agobiarme, sin bloquearme, sin huir,
346
00:21:02,620 --> 00:21:05,060
o volverse locx.
347
00:21:06,240 --> 00:21:08,680
Me alivia mucho saber que
348
00:21:08,680 --> 00:21:10,660
y también me alivia poder decirlo,
349
00:21:10,660 --> 00:21:13,440
que es bastante normal sentirse
350
00:21:13,440 --> 00:21:16,580
triste por lo que pasa en este mundo
351
00:21:16,580 --> 00:21:19,320
y que, en realidad, también es sano.
352
00:21:22,800 --> 00:21:26,680
El tercer aspecto que buscamos trabajar es el reconocer que,
353
00:21:26,680 --> 00:21:30,240
la conciencia de sí mismo y de lo que sentimos
354
00:21:30,240 --> 00:21:33,940
tiene que suceder en el contexto de relaciones con otros.
355
00:21:33,940 --> 00:21:38,750
Cuando trabajamos en nosotros
en nuestras propenciones,
356
00:21:38,880 --> 00:21:41,680
es inevitable que tengamos puntos ciegos.
357
00:21:41,680 --> 00:21:44,140
Necesitamos de otros
358
00:21:44,140 --> 00:21:45,720
para ver esos puntos.
359
00:21:45,720 --> 00:21:48,880
Tratamos de aportar
360
00:21:48,880 --> 00:21:52,080
una retroalimentación fructífera
361
00:21:52,080 --> 00:21:55,520
retroalimentación crítica y constructiva
362
00:21:55,520 --> 00:21:58,760
que nos ayude a crear conciencia del uno mismo
363
00:21:58,760 --> 00:22:01,080
y transformar nuestras tendencias.
364
00:22:01,080 --> 00:22:06,360
También valoramos la calidad de la comunicación en grupo
365
00:22:06,360 --> 00:22:09,640
porque esto es fundamental para el crecimiento
366
00:22:09,640 --> 00:22:12,240
y para el desarrollo como individuos.
367
00:22:12,840 --> 00:22:15,860
Hicimos muchas de nuestras entrevistas en Ecodharma,
368
00:22:15,860 --> 00:22:19,320
que ha continuado creciendo con
el proyecto Ulex.
369
00:22:19,320 --> 00:22:22,860
Pero en un sinfin de lugares Skillshares,encuentros y cursos
370
00:22:22,860 --> 00:22:25,120
proliferan y la gente está procurando todo
371
00:22:25,120 --> 00:22:27,820
para que nuestros movimientos sean más resilientes.
372
00:22:28,600 --> 00:22:31,900
Pero ¿por qué es que tantos están agobiados en un principio?
373
00:22:34,380 --> 00:22:39,520
Hay factores personales que nos pueden llevar
a sentirnos abrumados:
374
00:22:39,520 --> 00:22:43,740
por ejemplo, los miedos son un factor importante.
375
00:22:43,740 --> 00:22:45,880
Cuando no trabajamos nuestros miedos,
376
00:22:45,880 --> 00:22:49,080
estos nos gobiernan desde el inconsciente.
377
00:22:49,080 --> 00:22:51,080
Lo cual cuesta mucha energía.
378
00:22:55,220 --> 00:22:58,180
Las personas que tienden al perfeccionismo
379
00:22:58,180 --> 00:23:00,480
son propensos a sentirse abrumados.
380
00:23:00,480 --> 00:23:05,040
Y si al mismo tiempo tienden a ser negativos,
381
00:23:05,040 --> 00:23:07,820
incrementa la propención a sentirse abrumados,
382
00:23:07,820 --> 00:23:10,020
y son factores que se van sumando.
383
00:23:10,020 --> 00:23:12,020
No existe una sola razón,
384
00:23:12,020 --> 00:23:17,880
sino es un tejido complejo de razones.
385
00:23:17,880 --> 00:23:21,000
Y por eso es importante reconocer las tendencias propias
386
00:23:21,000 --> 00:23:23,300
para romper con sus ciclos.
387
00:23:29,940 --> 00:23:33,180
La falta de cualquien otra actividad:
388
00:23:33,180 --> 00:23:38,640
dejé de dibujar, de hacer música...
389
00:23:38,640 --> 00:23:44,480
hasta perdí mi conexión con la naturaleza.
390
00:23:44,480 --> 00:23:47,180
Estaba viviendo afuera, pero
391
00:23:47,180 --> 00:23:49,440
no salía a explorar,
392
00:23:49,440 --> 00:23:53,360
a experimentar en mi entorno,
393
00:23:53,360 --> 00:23:57,920
así que sentí que perdí mi conexión.
394
00:23:57,920 --> 00:24:02,940
Sólo sentía conexión con la naturaleza
que estaba siendo destruída.
395
00:24:03,820 --> 00:24:06,260
No ser capaz de decir "No"
396
00:24:06,260 --> 00:24:09,660
así que tomaba más y más responsabilidades sobre mí.
397
00:24:10,240 --> 00:24:13,140
Tener que hacerse cargo de tanto,
398
00:24:13,140 --> 00:24:15,980
porque hay que resolverlo todo.
399
00:24:15,980 --> 00:24:18,640
Y es tanto lo que hay que hacer,
400
00:24:18,640 --> 00:24:21,660
que es dificil rehusarse.
401
00:24:24,820 --> 00:24:27,640
Otros factores están en la personalidad, como
402
00:24:27,640 --> 00:24:31,880
personas que tienen necesidad de controlarlo todo.
403
00:24:36,480 --> 00:24:40,170
No estaba priorizando el ver por mí misma
404
00:24:40,660 --> 00:24:42,380
y...
405
00:24:42,380 --> 00:24:46,580
me estaba poniendo en segundo o tercer lugar.
406
00:24:46,580 --> 00:24:48,840
Primero estaba...
407
00:24:49,020 --> 00:24:52,310
Organizar un encuentro, una mobilización,
408
00:24:52,350 --> 00:24:56,320
organizar una acción, detener un evento...
409
00:24:56,320 --> 00:24:58,480
Todo eso me era primordial
410
00:24:58,480 --> 00:25:01,060
y ver por mi salud no era,
411
00:25:01,060 --> 00:25:04,080
una prioridad.
412
00:25:04,460 --> 00:25:07,500
Otra actitud que se puede vincular es
413
00:25:07,500 --> 00:25:10,960
¿Cómo puedo ver por mis propias necesidades, cuando
414
00:25:10,960 --> 00:25:14,100
trabajo con otras personas que están oprimidas,
415
00:25:14,100 --> 00:25:19,960
y que sobrellevan tantas dificultades
416
00:25:19,960 --> 00:25:25,860
y yo soy una privilegiada, blanca, occidental
del norte de Europa
417
00:25:25,860 --> 00:25:30,520
y en comparación mis necesidades son irrelevantes.
418
00:25:30,520 --> 00:25:33,920
He escuchado eso frecuentemente
419
00:25:33,920 --> 00:25:38,160
a lo largo de mi vida laboral.
420
00:25:44,940 --> 00:25:46,780
Cuando camino por el bosque
421
00:25:46,780 --> 00:25:48,980
y luego por la zona de la mina,
422
00:25:48,980 --> 00:25:51,160
y veo toda la destrucción.
423
00:25:51,160 --> 00:25:53,160
En mi cabeza sé qué significa para
424
00:25:53,160 --> 00:25:56,800
el cambio climático todo lo que hacemos.
425
00:25:56,800 --> 00:26:01,940
Y pienso que no podemos esperar más,
426
00:26:44,960 --> 00:26:47,300
y que es necesario
427
00:26:47,300 --> 00:26:50,600
que inmediatamente
428
00:26:50,600 --> 00:26:55,380
habría que dinamitar tantas cosas.
429
00:26:55,640 --> 00:26:57,220
El impulso es adyacente,
430
00:26:57,220 --> 00:27:00,140
por todo lo que hay que confrontar,
431
00:27:00,140 --> 00:27:04,400
en cada uno de los frentes en lo que haz que luchar.
432
00:27:04,400 --> 00:27:07,460
Además es frecuente en ciertos círculos,
433
00:27:07,460 --> 00:27:09,300
hay como una norma,
434
00:27:09,300 --> 00:27:13,080
que el mejor es el que lo da todo de sí.
435
00:27:13,080 --> 00:27:17,220
Y eso, evidentemente, no es sustentable.
436
00:27:17,220 --> 00:27:19,640
Y eso es para la mayoría
437
00:27:19,640 --> 00:27:21,340
la parte más dificil.
438
00:27:21,340 --> 00:27:23,800
Sacar tanta energía de sí,
439
00:27:23,800 --> 00:27:29,400
dedicarse con ahínco a las luchas,
440
00:27:29,400 --> 00:27:32,100
y aparte estar atento a los límites propios.
441
00:27:36,780 --> 00:27:39,620
Existen muchos aspectos en la cultura del activismo
442
00:27:39,620 --> 00:27:43,080
que incitan al agotamiento.
443
00:27:43,080 --> 00:27:48,840
Se celebran como héroes a quienes hacen mucho,
444
00:27:48,840 --> 00:27:53,120
a quienes se someten a riesgos con sus acciones,
445
00:27:53,120 --> 00:28:00,820
que están involucrados en varios movimientos constantemente,
446
00:28:00,820 --> 00:28:06,060
y están ahí en todas las acciones y manifestaciones.
447
00:28:06,920 --> 00:28:15,540
Creo que también hay algo de "cultura de macho" en esto,
por ejemplo...
448
00:28:15,540 --> 00:28:19,540
"¡Sí! ¡Vamos a luchar, somos rudos, estamos al frente!
449
00:28:19,540 --> 00:28:23,680
¡Hacemos cosas grandiosas!" Y...
450
00:28:23,680 --> 00:28:26,540
no se puede admitir que,
451
00:28:26,540 --> 00:28:30,940
a veces no se logra efectividad,
452
00:28:30,940 --> 00:28:35,160
o que se llega a los límites de las personas.
453
00:28:36,120 --> 00:28:39,200
Lo que a mi me llevó a la abrumación fue,
454
00:28:39,200 --> 00:28:41,420
el comportamiento machista,
455
00:28:41,420 --> 00:28:45,880
que se veía en todas las manifestaciones,
456
00:28:45,880 --> 00:28:49,100
y que poseía a todas las personas.
457
00:28:49,340 --> 00:28:54,340
Sentimos que nuestro valor como persona,
458
00:28:54,340 --> 00:28:57,540
se va a medir por cuánto hacemos,
459
00:28:57,540 --> 00:28:59,820
y no por quiénes somos.
460
00:29:00,500 --> 00:29:05,520
En la sociedad existe la tendencia de valorar
a la gente por lo que tiene,
461
00:29:05,520 --> 00:29:10,140
si tienes un auto, una casa bonita, etc.
462
00:29:10,140 --> 00:29:16,180
Pero nosotros los activistas alternativos
estamos en contra de esa idea,
463
00:29:16,180 --> 00:29:19,720
y luego, ¿qué hacemos? valoramos las acciones.
464
00:29:19,720 --> 00:29:21,580
No valoramos el trabajo,
465
00:29:21,580 --> 00:29:25,000
porque como buenos alternativos nos rehusamos a trabajar,
466
00:29:25,000 --> 00:29:28,060
pero le damos un valor a la acción militante,
467
00:29:28,060 --> 00:29:31,020
no valoramos a las personas, sino lo que hacen.
468
00:29:31,020 --> 00:29:33,940
No lo material, sino el progreso, pero
469
00:29:33,940 --> 00:29:37,060
¿y si un día ya no hacemos nada?
470
00:29:37,060 --> 00:29:39,560
¿si un dia ya no podemos hacer nada?
471
00:29:39,560 --> 00:29:44,240
¿qué nos queda como activistas o como alternativa?
472
00:30:00,520 --> 00:30:03,260
Hay otros factores grupales que producen Burnout,
473
00:30:03,260 --> 00:30:06,860
como, una compleja solución de conflictos,
474
00:30:06,860 --> 00:30:10,560
la cultura del conflicto es ineficiente.
475
00:30:11,560 --> 00:30:14,340
Un conflicto interno que vemos en los moviemientos es que,
476
00:30:14,340 --> 00:30:17,680
el ego de las personas se pone
en el camino hacia los objetivos.
477
00:30:17,980 --> 00:30:19,820
Muchos problemas de los grupos son
478
00:30:19,820 --> 00:30:22,800
problemas de comunicación.
479
00:30:22,800 --> 00:30:26,300
La gente empieza a meterse unos con otros,
480
00:30:26,300 --> 00:30:29,800
empiezan a haber conflictos no resueltos
481
00:30:29,800 --> 00:30:33,160
porque no hay espación de resolución de conflictos,
482
00:30:33,160 --> 00:30:35,360
de conversación, de reflexión,
483
00:30:35,360 --> 00:30:38,380
porque eso no es acción.
484
00:30:38,380 --> 00:30:42,500
Y posteriormente hay muchas erramientas como,
485
00:30:42,500 --> 00:30:44,900
entender qué conflicto pasa,
486
00:30:44,900 --> 00:30:49,060
cómo lo podemos resolver dentro del grupo,
487
00:30:49,060 --> 00:30:51,940
metodologías participativas,
488
00:30:51,940 --> 00:30:59,000
que tienen que ver con valores de empatía y compasión.
489
00:30:59,000 --> 00:31:04,170
La meditación es fundamental,
490
00:31:04,310 --> 00:31:07,240
La meditación es una herramienta
491
00:31:07,280 --> 00:31:09,620
que te permite entender cómo funciona tu mente.
492
00:31:09,620 --> 00:31:12,570
Te permite abrir una ventana de conciencia
493
00:31:12,570 --> 00:31:14,780
entre tu pensamiento y tu acción.
494
00:31:20,020 --> 00:31:23,140
La comunicación es fundamental.
495
00:31:23,140 --> 00:31:25,860
La comunicación es un aspecto decisivo
496
00:31:25,860 --> 00:31:28,080
que en los procesos de grupos
497
00:31:28,080 --> 00:31:30,780
puede llevar a la abrumación.
498
00:31:30,780 --> 00:31:35,280
Y no sólo importa la cantidad
de comunicación entre nosotros,
499
00:31:35,320 --> 00:31:37,340
sino la calidad.
500
00:31:37,340 --> 00:31:40,200
Cuando tenemos la impresión
de que no nos entendemos,
501
00:31:40,200 --> 00:31:41,860
de que sólo nos malentendemos,
502
00:31:41,910 --> 00:31:43,340
eso nos frustra.
503
00:31:44,120 --> 00:31:46,420
Era muy dificil para mí hablar
504
00:31:46,420 --> 00:31:50,060
con mis amigos, colegas en los grupos,
505
00:31:50,060 --> 00:31:52,920
sobre lo que sentía que no andaba bien.
506
00:31:52,920 --> 00:31:54,980
Y si alguien me decía algo
507
00:31:54,980 --> 00:31:57,420
que me hiciera sentir mal,
508
00:31:57,420 --> 00:32:02,120
yo no sabía cómo hablar al respecto
509
00:32:02,120 --> 00:32:04,640
y sólo guardaba las cosas para mí:
510
00:32:04,640 --> 00:32:09,540
emociones, sentimientos, enojo
511
00:32:09,540 --> 00:32:11,740
y es por ello que,
512
00:32:11,740 --> 00:32:14,080
dejé de buscar a las personas.
513
00:32:14,500 --> 00:32:18,200
Eso desgasta a las personas en los procesos grupales
514
00:32:18,200 --> 00:32:22,740
es necesario encontrar formas constructivas de convivencia
515
00:32:22,740 --> 00:32:25,780
y en cuanto a la comunicación,
516
00:32:25,780 --> 00:32:27,660
fomentar, por ejemplo
517
00:32:27,660 --> 00:32:31,160
la comunicación libre de violencia,
518
00:32:31,160 --> 00:32:34,160
estructuras claras en el grupo
519
00:32:34,160 --> 00:32:36,480
mediante moderación, por ejemplo,
520
00:32:36,480 --> 00:32:40,800
que es de mucha ayuda para establecer
521
00:32:40,800 --> 00:32:43,900
comunicación constructiva en el grupo,
522
00:32:43,900 --> 00:32:47,060
además de que fortalece la resiliencia
523
00:32:47,060 --> 00:32:48,800
y la fuerza de resistencia de todos.
524
00:32:53,620 --> 00:32:56,020
Estar expuesto a la violencia,
525
00:32:56,020 --> 00:32:58,460
experimentar violencia
526
00:32:58,460 --> 00:33:03,400
ya sea hacia uno mismo, o
527
00:33:03,400 --> 00:33:08,720
hacia personas cercanas es
528
00:33:08,720 --> 00:33:13,280
sin duda alguna un factor de Burnout.
529
00:33:13,420 --> 00:33:19,800
Entre los nativos norteamericanos tenemos
altos índices de transtorno por etrés postraumático.
530
00:33:19,800 --> 00:33:23,560
Un estudio mostró que un joven de 12 años sufría
531
00:33:23,560 --> 00:33:27,940
tanto como los veteranos de Irak.
532
00:33:27,940 --> 00:33:31,520
Por el tipo de vida que llevamos en las reservas,
533
00:33:31,520 --> 00:33:35,840
crecemos en la pobreza en nuestras comunidades,
534
00:33:35,840 --> 00:33:37,880
tenemos que estar siempre al frente,
535
00:33:37,880 --> 00:33:40,740
luchas día a día por otras formas de vivir,
536
00:33:40,740 --> 00:33:44,260
y luchamos por los pocos recursos que tenemos.
537
00:33:44,580 --> 00:33:47,740
Estamos sometidos a poderes opresivos
538
00:33:47,740 --> 00:33:49,820
muchos tratan de negarlo, a pesar
539
00:33:49,820 --> 00:33:52,580
de que idiotas de cara rosada
540
00:33:52,580 --> 00:33:54,240
vienen y matan a nuestros niños.
541
00:33:54,240 --> 00:33:55,660
¡Nuestras ciudades lloran,
542
00:33:55,660 --> 00:33:57,800
que arda en llamas toda la ciudad!
543
00:33:58,100 --> 00:34:00,740
Además de los traumas cotidianos
544
00:34:00,740 --> 00:34:05,260
experimentamos traumas en la lucha,
545
00:34:05,260 --> 00:34:07,880
como, perder la lucha contra el gasoducto.
546
00:34:08,180 --> 00:34:09,780
Aquí todo está jodido
547
00:34:09,780 --> 00:34:11,980
pero ¿sabes? allá también está jodido.
548
00:34:11,980 --> 00:34:14,520
y comienzo a ver qué es lo que tenemos en común,
y es que
549
00:34:14,520 --> 00:34:17,120
igual a donde vayas, todo el mundo está jodido.
550
00:34:17,120 --> 00:34:19,240
Libertad a Puerto Rico, Libertad a Palestina.
551
00:34:19,240 --> 00:34:21,460
sueño con la libertad de los pueblos de color
552
00:34:21,460 --> 00:34:23,640
Libertad y amor, tan dificiles de alcanzar
553
00:34:23,640 --> 00:34:24,820
y no entiendo porqué.
554
00:34:25,060 --> 00:34:27,540
Y tratamos de superarlo juntos
555
00:34:27,540 --> 00:34:31,520
y tenemos nuestras ceremonias juntos, y rezamos
556
00:34:31,520 --> 00:34:34,480
porque eso es lo que nos mantendrá fuertes.
557
00:34:34,580 --> 00:34:37,060
Te amo aunque no te conozco,
558
00:34:37,060 --> 00:34:39,780
Te amo, aunque no te abrazo.
559
00:34:39,780 --> 00:34:42,040
Aunque no tenemos una conexión personal
560
00:34:42,040 --> 00:34:43,660
aunque no te lo pueda demostrar,
561
00:34:43,660 --> 00:34:45,660
te amo.
562
00:34:52,980 --> 00:34:57,560
Cuando pienso en nuestra cultura activista,
563
00:34:57,560 --> 00:34:59,660
veo muchas personas
564
00:34:59,660 --> 00:35:06,420
que se exponen a violencias,
a experiencias traumáticas
565
00:35:06,420 --> 00:35:09,000
y no saben cómo sobrellevarlo.
566
00:35:09,000 --> 00:35:12,180
Hay quienes ni siquiera pueden aceptar
567
00:35:12,180 --> 00:35:15,040
que esas experiencias les afectan
568
00:35:15,040 --> 00:35:18,180
y que sus experiencias son traumáticas.
569
00:35:18,180 --> 00:35:22,060
He visto a muchas personas al borde de sí mismo
570
00:35:22,060 --> 00:35:26,220
por no poder trabajar sobre sus traumas.
571
00:35:28,580 --> 00:35:30,580
Para mi es muy importante
572
00:35:30,580 --> 00:35:32,860
crear estructuras
573
00:35:32,860 --> 00:35:36,980
para hacer nustras acciones, protestas, etc.
574
00:35:36,980 --> 00:35:40,420
Estructuras para quienes quieren estar al frente,
575
00:35:40,420 --> 00:35:43,340
y para todos aquellos que sufren traumas o burnout,
576
00:35:43,340 --> 00:35:46,240
es necesario tener estructuras de acogida
577
00:35:46,240 --> 00:35:48,540
en otros projectos de izquierda
578
00:35:48,540 --> 00:35:50,860
donde puedan encontrar descanzo.
579
00:35:51,560 --> 00:35:56,160
Yo creo que sería sensato y revolucionario
580
00:35:56,160 --> 00:35:58,480
analizar la experiencia de trauma
581
00:35:58,480 --> 00:36:01,820
formarnos en primeros auxilios emocionales.
582
00:36:01,820 --> 00:36:03,880
Y para los traumas que se generan
583
00:36:03,880 --> 00:36:06,160
por opresión social, relaciones de poder
584
00:36:06,160 --> 00:36:07,940
y que nos aquejan,
585
00:36:07,940 --> 00:36:10,120
tenemos que encontrar procesos de sanación
586
00:36:10,120 --> 00:36:14,280
y crear las circunstancias necesarias para,
587
00:36:14,280 --> 00:36:17,520
tratarlos y sacar fuerza de ellos. Estoy convencido
588
00:36:17,520 --> 00:36:21,240
de que podemos sacar fuerza de ello
para actuar en conjunto.
589
00:36:25,220 --> 00:36:27,640
Hay mucha dieferencia entre lo que
590
00:36:27,640 --> 00:36:31,760
cada uno puede contribuir al grupo.
591
00:36:31,760 --> 00:36:36,020
Muchos están exhaustos porque hacen mucho
592
00:36:36,020 --> 00:36:38,660
y sienten que las responsabilidades
593
00:36:38,660 --> 00:36:41,520
y el trabajo no se reparte más equitativamente.
594
00:36:42,520 --> 00:36:47,240
Estamos fatigados y no podemos tomarnos vacaciones,
595
00:36:47,240 --> 00:36:52,160
porque somos siempre los mismos activos
596
00:36:52,160 --> 00:36:55,900
y en la organización igual son siempre los mismos.
597
00:36:56,300 --> 00:36:59,800
Y quizás es algo que reproducimos:
598
00:36:59,800 --> 00:37:03,680
si yo siento que soy la única que hace algo, quizas
599
00:37:03,680 --> 00:37:05,760
significa que otros
600
00:37:05,760 --> 00:37:09,260
no tienen el espacio para asumir responsabilidades.
601
00:37:09,480 --> 00:37:11,840
Si una persona es experta en algo, sería ideal
602
00:37:11,840 --> 00:37:14,640
que trabajara con alguien que tiene ganas de aprender
603
00:37:14,640 --> 00:37:18,120
para que si una no puede más,
haya quien pueda reemplazar.
604
00:37:26,900 --> 00:37:30,700
Falta de conciencia sobre
estructuras de explotación y opresión:
605
00:37:30,700 --> 00:37:32,700
¿Quién goza de qué privilegios?
606
00:37:32,700 --> 00:37:34,900
Tampoco en los círculos de activistas
607
00:37:34,900 --> 00:37:36,640
estamos exentos de ello, y
608
00:37:36,640 --> 00:37:38,940
estamos condicionados a la explotación y opresión
609
00:37:38,940 --> 00:37:40,640
y reproducimos lo mismo
610
00:37:40,640 --> 00:37:43,220
a pesar de que procuramos reflexionar.
611
00:37:43,220 --> 00:37:45,340
Y esa es una tarea importante que hacer,
612
00:37:45,340 --> 00:37:46,900
y si no reflexionamos en ello
613
00:37:46,900 --> 00:37:49,740
se originan estructuras de poder y jerarquías.
614
00:37:49,740 --> 00:37:54,720
Dependiendo de el roll y el privilegio
615
00:37:54,720 --> 00:37:56,400
que las personas tienen,
616
00:37:56,400 --> 00:37:58,400
unos se imponen más otros
617
00:37:58,400 --> 00:38:00,900
que tienen menos privilegios.
618
00:38:00,900 --> 00:38:03,800
Esto consume a las personas
619
00:38:03,800 --> 00:38:05,400
que trabajan en estos grupos.
620
00:38:05,400 --> 00:38:08,360
Cuando unos sienten solidaridad del grupo mismo,
621
00:38:08,360 --> 00:38:10,580
cuando los mecanismos que criticamos,
622
00:38:10,580 --> 00:38:14,340
y que tratamos de combatir en la sociedad
623
00:38:14,340 --> 00:38:17,280
son los mismos que reproducimos en grupo
624
00:38:17,280 --> 00:38:20,560
y que, por ejemplo, a una persona por su género
625
00:38:20,560 --> 00:38:24,500
le discriminamos y no le permitimos la participación
626
00:38:24,500 --> 00:38:26,540
y esto mismo lo reproducimos en el grupo,
627
00:38:26,540 --> 00:38:27,680
eso es el colmo.
628
00:38:28,080 --> 00:38:31,620
Algunos dicen que no hay sexismo en la escena
629
00:38:31,620 --> 00:38:34,360
yo creo que sobreestiman...
630
00:38:34,360 --> 00:38:37,440
todos estamos marcados por la sociedad
631
00:38:37,440 --> 00:38:40,420
y todos hemos interiorizado estructuras de poder.
632
00:38:40,420 --> 00:38:43,860
Los espacios alternativos son un espejo de la sociedad
633
00:38:43,860 --> 00:38:46,920
un espejo que nadie puede romper.
634
00:38:48,260 --> 00:38:49,860
Frecuentemente
635
00:38:49,860 --> 00:38:53,500
creo que las personas de color
636
00:38:53,500 --> 00:38:55,380
tenemos la sensación de que
637
00:38:55,380 --> 00:38:58,900
no somos realmente bienvenidos
638
00:38:58,900 --> 00:39:01,380
o como que ni siquiera nos leen
639
00:39:01,380 --> 00:39:05,780
como personas con perspectivas propias
640
00:39:05,780 --> 00:39:08,240
y muchos creen que
641
00:39:08,240 --> 00:39:14,760
las estructuras en los movimientos ambientalistas
642
00:39:14,760 --> 00:39:17,480
no están pensados para ellos
643
00:39:17,480 --> 00:39:21,160
o no responden a ninguna de sus necesidades.
644
00:39:21,160 --> 00:39:24,340
Uno se encuentra constantemente con confrontación
645
00:39:24,340 --> 00:39:27,360
Cuando una persona habla sobre algún tema,
646
00:39:27,360 --> 00:39:29,400
o sobre alguna inquietud, todos están en silencio,
647
00:39:29,400 --> 00:39:32,920
pero cundo hablo sobre racismo,
escucho el bullicio en el fondo
648
00:39:32,920 --> 00:39:36,460
como si la audiencia comenzara a gruñir
649
00:39:36,460 --> 00:39:38,120
y... no sé...
650
00:39:38,120 --> 00:39:41,200
he llegado a escuchar como quejas,
651
00:39:41,200 --> 00:39:43,500
"¿Por qué tenemos que hablar del tema otra vez?"
652
00:39:43,500 --> 00:39:44,600
y quejas así.
653
00:39:44,600 --> 00:39:47,780
Creo que la escena alternativa no es la excepción
654
00:39:47,780 --> 00:39:49,740
en temas de...
655
00:39:49,740 --> 00:39:53,340
mecanismos de opresión...
656
00:39:53,340 --> 00:39:55,800
Todavía hay mucho que
657
00:39:55,800 --> 00:39:58,880
juntos
658
00:39:58,880 --> 00:40:00,880
tenemos que trabajar.
659
00:40:03,200 --> 00:40:07,540
Desde la posición en la que hablo,
660
00:40:07,540 --> 00:40:09,680
como hombre, blanco,
661
00:40:09,680 --> 00:40:14,520
de una familia acomodada,
662
00:40:14,520 --> 00:40:18,940
fui a la escuela, tuve la oportunidad de estudiar,
663
00:40:18,940 --> 00:40:22,460
todo esto me otorga una posición privilegiada
664
00:40:22,460 --> 00:40:24,980
y yo mismo me doy cuenta
665
00:40:24,980 --> 00:40:29,920
que interioricé muchos mecanismos de opresión.
666
00:40:29,920 --> 00:40:34,140
Durante mis primeros años de activismo
667
00:40:34,140 --> 00:40:36,180
reproduje esto constantemente
668
00:40:36,180 --> 00:40:39,680
y lastimé a muchas personas:
669
00:40:39,680 --> 00:40:41,980
a mi familia, a amigos,
670
00:40:41,980 --> 00:40:45,480
con mis amigos con quienes comencé a okupar
671
00:40:45,480 --> 00:40:48,460
se comenzaron a alejar
672
00:40:48,460 --> 00:40:54,000
y me di cuenta de lo facil que es lastimar.
673
00:40:54,400 --> 00:41:01,540
A veces pienso que no tengo ganas de ser yo.
674
00:41:01,540 --> 00:41:08,080
Quiero madurar, por decirlo de alguna manera.
675
00:41:09,460 --> 00:41:13,700
El primer paso es estar conciente al respecto
676
00:41:13,700 --> 00:41:17,080
e informarse
677
00:41:17,080 --> 00:41:20,200
Estar conciente
678
00:41:20,200 --> 00:41:22,780
para mí no es suficiente.
679
00:41:22,780 --> 00:41:27,160
El segundo paso es afrontar tus privilegios
680
00:41:27,160 --> 00:41:31,260
y ser solidario con los oprimidos.
681
00:41:31,260 --> 00:41:35,480
Con todos quien no tienen los mismos privilegios.
682
00:41:35,760 --> 00:41:39,180
Para cambiar el mundo es necesario cambiar uno mismo
683
00:41:39,180 --> 00:41:40,520
¿Cuándo romperemos los esquemas?
684
00:41:40,520 --> 00:41:44,380
de que las leyes fomenten al más fuerte
a pasar por encima del más debil.
685
00:41:44,380 --> 00:41:45,760
¿Cuándo romperemos los esquemas?
686
00:41:45,760 --> 00:41:49,160
y también rompemos el poder que en nosotros existe.
687
00:41:49,380 --> 00:41:52,300
El poder es problemático en nuestros grupos porque,
688
00:41:52,300 --> 00:41:55,400
en todos los grupos existe el poder
689
00:41:55,400 --> 00:41:58,420
hay quienes son más carismáticos.
690
00:41:58,420 --> 00:42:01,120
Hay quienes tienen tendencias dominantes
691
00:42:01,120 --> 00:42:03,300
quienes tienen más experiencia,
692
00:42:03,300 --> 00:42:06,820
quienes tienen más seguridad de sí mismo,
693
00:42:06,820 --> 00:42:09,260
y gente que tiene menos de todo eso.
694
00:42:09,260 --> 00:42:11,860
Son muchos son los factores que contribuyen
695
00:42:11,860 --> 00:42:14,340
a que las personas sientan
696
00:42:14,340 --> 00:42:18,000
que están en el centro o en la periferia de un grupo,
697
00:42:18,000 --> 00:42:21,360
que sepan su posición hacia el grupo y
698
00:42:21,360 --> 00:42:22,860
y hacia otras personas.
699
00:42:22,860 --> 00:42:26,280
Y tematizar abiertamente estas preguntas
700
00:42:26,280 --> 00:42:28,380
en nuestros grupos
701
00:42:28,380 --> 00:42:31,200
nos ayuda a tratar
702
00:42:31,200 --> 00:42:33,640
de equilibrar las cosas, equilibrar el poder,
703
00:42:33,640 --> 00:42:35,620
y asegurar que
704
00:42:35,620 --> 00:42:37,780
que compartimos el poder con otros
705
00:42:37,780 --> 00:42:40,860
y no que tenemos poder sobre los otros.
706
00:43:25,160 --> 00:43:30,420
No teníamos líderes o coordinadores
707
00:43:30,420 --> 00:43:32,420
o como se quieran llamar.
708
00:43:32,420 --> 00:43:37,040
Pero se sentía una forma de jerarquía informal
709
00:43:37,040 --> 00:43:41,560
y por ocho años parecía funcionar
710
00:43:41,560 --> 00:43:45,960
pero finalmente la situación explotó
711
00:43:45,960 --> 00:43:48,260
y llegamos al punto
712
00:43:48,260 --> 00:43:51,020
donde ya no teníamos discusiones,
713
00:43:51,040 --> 00:43:53,580
sólo nos insultabamos personalmente.
714
00:43:53,760 --> 00:43:58,160
Si no somos capaces de reflexionar en nuestros grupos
715
00:43:58,160 --> 00:44:01,840
sobre las mentalidades jerárquicas que se dan
716
00:44:01,840 --> 00:44:05,560
en nuestros grupos, no podemos combatirlas.
717
00:44:05,560 --> 00:44:08,480
Para ello necesitamos espacios de reflexión
718
00:44:08,480 --> 00:44:11,940
espacios de hablar de procesos
719
00:44:11,940 --> 00:44:15,060
Tener esos espacios y hablar
720
00:44:15,060 --> 00:44:19,640
sin juzgar y sin sentirse juzgado,
721
00:44:19,640 --> 00:44:23,660
con compación y mentalidad de
722
00:44:23,660 --> 00:44:26,940
aprendizaje sobre nuestros procesos.
723
00:44:26,940 --> 00:44:32,020
Esto es fundamental para emular el mundo que queremos ver.
724
00:44:42,040 --> 00:44:49,700
Sólo estabamos reaccionando
a lo que pasaba en nuestro entorno
725
00:44:49,700 --> 00:44:53,280
no teníamos un plan, o...
726
00:44:53,280 --> 00:44:56,880
no me gusta la palabra, pero "una estrategia".
727
00:44:56,880 --> 00:45:01,620
Y en eso es que me vi en una situación
728
00:45:01,620 --> 00:45:04,860
en que no podía ver ningún resultado.
729
00:45:05,300 --> 00:45:08,500
El cambio social es muy complejo
730
00:45:08,500 --> 00:45:11,880
No podemos utilizar una forma de pensar
lineal y reduccionista.
731
00:45:11,880 --> 00:45:13,880
para entender el cambio social.
732
00:45:13,880 --> 00:45:17,980
De ahí viene la frustración, el agotamiento,
733
00:45:17,980 --> 00:45:22,360
porque muchas de las cosas que hacemos
no tienen los resultados que esperamos
734
00:45:22,360 --> 00:45:27,160
Sin embargo esa forma de pensar no nos ayuda
a entender lo que sí hemos consguido.
735
00:45:36,040 --> 00:45:41,140
Otro problema que tenemos en los grupos
es que nos concentramos en la tarea,
736
00:45:41,140 --> 00:45:44,840
que pensamos en lo que tenemos que resolver,
737
00:45:44,840 --> 00:45:47,180
en las acciones que planeamos,
738
00:45:47,180 --> 00:45:50,980
y no pensamos en las relaciones del grupo,
739
00:45:50,980 --> 00:45:55,740
en los precesos para entendernos y coolaborar mejor juntos.
740
00:45:56,920 --> 00:45:59,100
Una de las cosas que es importante para mí,
741
00:45:59,100 --> 00:46:03,200
es celebrar las cosas que hacemos bien.
742
00:46:03,200 --> 00:46:05,220
Lo que yo hago muchas veces es,
743
00:46:05,220 --> 00:46:08,700
después de hacer algo que salió bien,
744
00:46:08,700 --> 00:46:10,820
refleccionar juntos al respecto, sobre,
745
00:46:10,820 --> 00:46:13,920
esto u lo otro que podemos hacer mejor,
746
00:46:13,920 --> 00:46:16,240
sobre lo que nos queda por hacer,
747
00:46:16,240 --> 00:46:18,960
sobre nuestras próximas metas,
748
00:46:18,960 --> 00:46:22,440
y lo bueno que logramos, y celebrar.
749
00:46:22,440 --> 00:46:23,920
¿no crees?
750
00:46:57,560 --> 00:47:01,040
Para mí también es importante
751
00:47:01,040 --> 00:47:04,040
más tiempo en la naturaleza,
752
00:47:04,040 --> 00:47:07,820
haciendo cosas que nos dan placer,
753
00:47:07,820 --> 00:47:09,560
como pasar tiempo con el perro.
754
00:47:11,900 --> 00:47:13,280
¿Y tú qué quieres Loki?
755
00:47:14,020 --> 00:47:17,660
Hay que preocuparnos por disfrutar la vida, de otra manera
756
00:47:17,660 --> 00:47:21,900
nuestras campañas dejan de tener sentido.
757
00:47:21,900 --> 00:47:29,260
Y pensamos desde la duda y el miedo,
y no desde la alegría y la compasión.
758
00:47:29,260 --> 00:47:36,800
por eso es tan importante el trabajo interior como el exterior.
759
00:47:37,600 --> 00:47:39,940
No ser tan severo conmigo mismo,
760
00:47:39,940 --> 00:47:44,200
sentencioso, perfeccionista.
761
00:47:44,200 --> 00:47:46,180
Las cosas estan bien así,
762
00:47:46,180 --> 00:47:49,260
y está bien ser amable conmigo mismo.
763
00:47:56,500 --> 00:47:59,620
Si tú te caes, ya no puedes ayudar a nadie más,
764
00:47:59,620 --> 00:48:02,720
tienes que pensar en tí, en tu cuidado,
765
00:48:02,720 --> 00:48:04,620
descansar, aceptar
766
00:48:04,620 --> 00:48:08,760
que tu cuerpo necesita amor y compasión.
767
00:48:08,760 --> 00:48:12,000
Y siempre puedes regresar y dedicarte
768
00:48:12,000 --> 00:48:16,680
a causas externas otra vez.
769
00:48:16,940 --> 00:48:18,680
Para muchos de nosotros,
770
00:48:18,680 --> 00:48:21,560
hemos retomado nuestras ceremonias,
771
00:48:21,560 --> 00:48:23,840
hemos retomado nuestras lenguas maternas,
772
00:48:23,840 --> 00:48:25,940
nuestas canciones tradicionales.
773
00:48:25,940 --> 00:48:28,300
Para sanar esos aspectos,
774
00:48:28,300 --> 00:48:32,560
también pedimos la ayuda a los sanadores de nuestra comunidad,
775
00:48:32,560 --> 00:48:35,000
y eso nos ha ayudado mucho.
776
00:48:40,780 --> 00:48:44,360
Somos afortunados de que nuestros ancestros
lucharan para que nosotros
777
00:48:44,360 --> 00:48:47,220
conserváramos nuestras formas de vida,
778
00:48:47,220 --> 00:48:54,600
Y nosotros seguimos luchando
para preservar nuestras formas de vida.
779
00:48:54,600 --> 00:48:56,740
Para le gente aquí,
780
00:48:56,740 --> 00:49:00,060
que no tienen ese tipo de conexión,
781
00:49:00,060 --> 00:49:03,180
tan sólo levantarse por la mañana y agradecer,
782
00:49:03,180 --> 00:49:08,460
no se necesita un protocolo.
783
00:49:08,560 --> 00:49:11,080
No se necesita nada para estar agradecido,
784
00:49:11,080 --> 00:49:12,860
que estamos bien, que todo es sagrado,
785
00:49:12,860 --> 00:49:16,040
para aceptar que tenemos que vivir
786
00:49:16,040 --> 00:49:18,920
en balance con todo. No se necesita nada.
787
00:49:19,340 --> 00:49:24,020
Yo quiero aconsejar a todas las guerrilleras, guerrilleros,
788
00:49:24,020 --> 00:49:32,820
de vivir al máximo con la naturaleza,
de vivir en paz con la naturaleza,
789
00:49:32,820 --> 00:49:35,240
ése es nuestro mejor incentivo,
790
00:49:35,240 --> 00:49:38,040
junto con nuestros amigos.
791
00:49:41,760 --> 00:49:44,900
Hoy las rosas me cantaron
792
00:49:44,900 --> 00:49:47,200
en un día gris.
793
00:49:47,200 --> 00:49:49,880
Sus colores me gritaron
794
00:49:49,880 --> 00:49:53,500
mira, aquí hay más que miedo y dolor.
795
00:49:53,500 --> 00:49:56,880
Me sonrieron y saltaron
796
00:49:56,880 --> 00:50:00,100
bajo nuves, río y gris.
797
00:50:00,100 --> 00:50:02,860
Una de ellas quiero ser,
798
00:50:02,860 --> 00:50:06,380
y no vivir sin ver.
799
00:50:08,320 --> 00:50:10,040
Creo que como activistas
800
00:50:10,040 --> 00:50:13,720
nos preocupamos de todo lo malo que pasa
801
00:50:13,720 --> 00:50:18,320
y si sólo nos ocupamos con lo malo que pasa en el mundo,
802
00:50:18,320 --> 00:50:20,900
nos ponemos tristes y deprimidos.
803
00:50:20,900 --> 00:50:24,500
Yo trato de enfocarme y ver que
804
00:50:24,500 --> 00:50:29,020
hay muchas personas trabajando en soluciones
805
00:50:29,020 --> 00:50:32,860
y busco el balance entre estas historias,
806
00:50:32,860 --> 00:50:35,120
de otra manera no podría continuar.
807
00:50:36,400 --> 00:50:38,000
Se trata de recordad que,
808
00:50:38,000 --> 00:50:40,580
que aun hay cosas fantásticas,
809
00:50:40,580 --> 00:50:42,700
que sobreviven en el mundo.
810
00:50:42,700 --> 00:50:46,180
Aun si pusiste mucha energía en un punto específico
811
00:50:46,180 --> 00:50:47,560
y este ya no existe,
812
00:50:47,560 --> 00:50:50,060
aún quedan miles de otras cosas,
813
00:50:50,060 --> 00:50:53,040
que merecen ser vistas,
814
00:50:53,040 --> 00:50:55,380
apreciadas.
815
00:50:57,060 --> 00:50:59,940
He visto lugares que los talan y
816
00:50:59,940 --> 00:51:04,100
a los dos años está verde y se renueva
817
00:51:04,150 --> 00:51:06,920
Me doy cuenta de las florecitas
818
00:51:06,920 --> 00:51:09,520
que crecen en el pavimento.
819
00:51:09,520 --> 00:51:12,120
Son tan delgaditas, suavecitas...
820
00:51:12,120 --> 00:51:18,220
pero sobreviven aún en el pavimento.
821
00:51:18,220 --> 00:51:21,600
Y quiero ser como esas florecitas.
822
00:51:26,280 --> 00:51:28,560
Trato de dedicar tiempo a mi cuerpo
823
00:51:28,560 --> 00:51:30,740
trato de hacer deporte.
824
00:51:30,840 --> 00:51:32,740
Una particular secuencia de Yoga.
825
00:51:34,600 --> 00:51:36,580
Sí, Yoga, eso ayuda mucho a tratar
826
00:51:36,580 --> 00:51:39,360
los traumas que se acumulan en el cuerpo.
827
00:51:39,360 --> 00:51:43,100
Abrir el cuerpo en diferentes formas ayuda
828
00:51:43,100 --> 00:51:44,580
a soltar.
829
00:51:52,330 --> 00:51:55,640
Nos agotamos de tanto usar la cabeza,
830
00:51:55,640 --> 00:52:01,980
y estamos como... negando nuestro cuerpo,
831
00:52:01,980 --> 00:52:06,120
olvidamos lo que enriquece nuestras vidas.
832
00:52:06,760 --> 00:52:08,180
Yo amo la música.
833
00:52:08,180 --> 00:52:11,960
Saco toda mi rabia y frustración mediante la música.
834
00:52:19,370 --> 00:52:20,820
Es una sanación
835
00:52:20,820 --> 00:52:22,920
el poder escribir y usar
836
00:52:22,920 --> 00:52:26,000
el Hip-Hop como un instrumento de cambio social.
837
00:52:31,760 --> 00:52:35,360
Para mi estrategias o prácticas determinadas
838
00:52:35,360 --> 00:52:39,280
que me ayudan a tener un ritmo regular, sobretodo
839
00:52:39,280 --> 00:52:41,380
con respecto al sueño y los alimentos.
840
00:52:41,940 --> 00:52:44,740
Yo necesito estabilidad.
841
00:52:44,740 --> 00:52:47,940
Me di cuenta de que había estado viviendo
842
00:52:47,940 --> 00:52:51,860
en circunstancias precarias en donde
843
00:52:51,860 --> 00:52:55,180
está en riesgo el lugar en el que habitas,
844
00:52:55,180 --> 00:53:00,520
donde la comunidad es temporal.
845
00:53:00,520 --> 00:53:06,580
Es por ello quería encontrar un hogar por un tiempo,
846
00:53:06,580 --> 00:53:09,620
estar en un solo sitio,
847
00:53:09,620 --> 00:53:14,680
para sembrar verduras, verlas crecer.
848
00:53:15,400 --> 00:53:16,900
Comer saludablemente,
849
00:53:16,900 --> 00:53:19,560
regresé a la dieta vegetariana,
850
00:53:19,560 --> 00:53:22,800
dejé de tomar alcohol, lo cual fue un gran reto.
851
00:53:22,800 --> 00:53:27,540
Meditar, hacer Yoga y música,
852
00:53:27,540 --> 00:53:31,700
y tomarme el tiempo para estar sólo, pensar.
853
00:53:31,960 --> 00:53:34,540
A veces tienes que buscar la libertad sólo
854
00:53:34,540 --> 00:53:36,220
y crecer en soledad.
855
00:53:41,000 --> 00:53:44,780
Para mí es como una danza, un balance.
856
00:53:45,130 --> 00:53:47,840
Es parte del trabajo interno
857
00:53:47,860 --> 00:53:49,600
que he explorado aquí.
858
00:53:49,600 --> 00:53:51,800
Creo que es muy útil,
859
00:53:51,800 --> 00:53:54,300
aprender sobre mi bienestar,
860
00:53:54,300 --> 00:53:57,140
y aprender cuándo es necesario decir "no",
861
00:53:57,140 --> 00:53:59,980
cuándo es necesario tomarse una pausa
862
00:53:59,980 --> 00:54:02,280
para dormir, descansar,
863
00:54:02,280 --> 00:54:04,240
para reflexionar sobre
864
00:54:04,240 --> 00:54:07,200
en qué dirección hay que ir,
865
00:54:07,200 --> 00:54:09,040
qué es necesario hacer.
866
00:54:10,000 --> 00:54:12,150
Siento que si no me tomo ese tiempo,
867
00:54:12,150 --> 00:54:14,170
para escucharme,
868
00:54:14,220 --> 00:54:17,280
estaría ahí afuera haciendo todo,
869
00:54:17,280 --> 00:54:19,280
hasta que...
870
00:54:21,960 --> 00:54:25,540
Si nos tomamos un tiempo para escuchar, para entender,
871
00:54:25,540 --> 00:54:27,280
podemos ser más efectivos.
872
00:54:27,280 --> 00:54:30,100
Y yo no quiero seguir dándo golpes al aire,
873
00:54:30,100 --> 00:54:33,700
donde voy a terminar cansada y sin energía.
874
00:54:33,700 --> 00:54:36,300
Y sólo cuando sea consciente de quién soy,
875
00:54:36,300 --> 00:54:38,360
de qué capacidades se me han dado,
876
00:54:38,360 --> 00:54:41,920
de qué experiencias se me ha permitido vivir,
877
00:54:41,920 --> 00:54:45,840
tomarme el tiempo para encontrar el punto clave
878
00:54:45,840 --> 00:54:47,980
donde pueda dar el "One Inch Punch"
879
00:54:47,980 --> 00:54:50,620
que se dice creo en Karate o en Kung-Fu.
880
00:54:50,620 --> 00:54:55,400
Un puño que desbarate al enemigo.
881
00:54:55,400 --> 00:54:58,500
Y al primer enemigo que hay que vencer
882
00:54:58,500 --> 00:55:01,840
es el neoliberalismo en cada cabeza.
883
00:55:01,840 --> 00:55:05,080
En mi propia cabeza con todos sus valores.
884
00:55:07,040 --> 00:55:12,840
Quizás hacer menos trabajo pero más efectivo.
885
00:55:12,840 --> 00:55:17,920
Poner más tiempo en reflexionar
y evaluar nuestras acciones,
886
00:55:17,920 --> 00:55:22,440
y no sólo en nuestras acciones,
sino en nosotros y nuestras emociones.
887
00:55:22,540 --> 00:55:27,020
Es muy importante revisar uno mismo,
888
00:55:27,020 --> 00:55:29,680
tendemos a olvidarnos cuando estamos
889
00:55:29,680 --> 00:55:33,140
haciendo cosas.
890
00:55:33,140 --> 00:55:35,340
Recordad las cosas básicas,
891
00:55:35,340 --> 00:55:38,160
como comer y dormir,
892
00:55:38,160 --> 00:55:39,520
bañarse de vez en cuando.
893
00:55:44,940 --> 00:55:47,580
Hay tanto que hacer. Me cuesta trabajo
894
00:55:47,580 --> 00:55:50,780
no prender la computadora en cuanto despierto
895
00:55:50,780 --> 00:55:52,360
y comenzar a trabajar.
896
00:55:52,360 --> 00:55:57,260
O no apagar la computadora en la noche
y continuar trabajando en la cama.
897
00:55:57,260 --> 00:55:59,780
Es importante poner límites claros.
898
00:56:04,020 --> 00:56:05,360
Delegar responsabilidades.
899
00:56:05,360 --> 00:56:09,280
Deshacerse del...
900
00:56:09,280 --> 00:56:14,020
poder acumulado durante años,
901
00:56:14,020 --> 00:56:17,920
que no se sienta bien en un presente.
902
00:56:17,920 --> 00:56:20,680
Dejarse ayudar por otros,
903
00:56:20,680 --> 00:56:24,460
confiar en los otros, en que otros
904
00:56:24,460 --> 00:56:26,540
también pueden hacer las cosas
905
00:56:26,540 --> 00:56:28,700
que tú quieres que sucedan.
906
00:56:30,340 --> 00:56:32,080
Permitir a otros apoyarme.
907
00:56:35,940 --> 00:56:40,120
Por alguna razón, cuando los activistas nos volvemos padres,
908
00:56:40,120 --> 00:56:43,300
nos retiramos del activismo
909
00:56:43,300 --> 00:56:45,000
lo cual es una lástima.
910
00:56:45,000 --> 00:56:47,200
Creo que es bueno mostrar
911
00:56:47,200 --> 00:56:49,360
que el activismo no es solo
912
00:56:49,360 --> 00:56:51,620
estar en las barricadas
913
00:56:51,620 --> 00:56:53,620
y luchar.
914
00:56:53,620 --> 00:56:56,680
Sino que hay muchos roles
915
00:56:56,680 --> 00:56:58,580
que son parte del activismo.
916
00:56:58,580 --> 00:57:03,540
Unos son muy visibles, otros no,
917
00:57:03,540 --> 00:57:06,310
pero creo es importante
918
00:57:06,310 --> 00:57:10,750
que estos roles se apoyen los unos a los otros.
919
00:57:14,060 --> 00:57:15,840
Para mí es muy importante
920
00:57:15,840 --> 00:57:18,160
que en las estructuras activistas
921
00:57:18,160 --> 00:57:22,620
reflexionemos sobre cómo cuidar a las personas,
922
00:57:22,620 --> 00:57:26,720
de cómo podemos crear estructuras
923
00:57:26,720 --> 00:57:33,500
pensar en economías comunitarias,
924
00:57:33,500 --> 00:57:37,020
donde la carga no se concentre en unos cuantos,
925
00:57:37,020 --> 00:57:39,520
Que necesidades como la salud y el abasto
926
00:57:39,520 --> 00:57:42,800
se carguen en comunidad
927
00:57:42,800 --> 00:57:44,800
volviéndo la responsabilidad más ligera.
928
00:57:45,580 --> 00:57:50,260
A largo playo, creo que
929
00:57:50,260 --> 00:57:53,600
si queremos que haya un cambio social,
930
00:57:53,600 --> 00:57:56,200
tenemos que pensar en diferentes elementos
931
00:57:56,200 --> 00:57:58,320
fundamentales para nosotros
932
00:57:58,320 --> 00:58:01,500
para poder construir una sociedad alternativa.
933
00:58:01,500 --> 00:58:05,220
Uno de ellos asistencia médica para todos,
934
00:58:05,220 --> 00:58:10,420
para poder cuidarnos a nosotros y a otros.
935
00:58:16,520 --> 00:58:25,440
Creo que la destrucción ambiental es vertiginosa,
936
00:58:25,440 --> 00:58:29,400
y por eso exigimos resultados:
937
00:58:29,420 --> 00:58:33,680
queremos detener la mina de oro para el año que viene,
938
00:58:33,710 --> 00:58:37,140
o detener algo en los próximos cinco años.
939
00:58:37,140 --> 00:58:39,720
Y creo que esto no es de mucha ayuda
940
00:58:39,720 --> 00:58:44,480
el tener este pensamiento linear industrial,
941
00:58:44,480 --> 00:58:47,320
de que necesitamos resultados ahora.
942
00:58:47,320 --> 00:58:52,560
Para mí se a vuelto importante pensar a largo plazo,
943
00:58:52,560 --> 00:58:56,720
y construír comunidades fuertes
944
00:58:56,720 --> 00:58:59,840
para tener moviemientos fuertes.
945
00:59:01,200 --> 00:59:03,660
Necesitamos trabajar dentro de nuestros grupos:
946
00:59:03,660 --> 00:59:05,960
reflexión y cambio de pensamiento.
947
00:59:05,960 --> 00:59:07,680
Trabajar dentro de nosotros,
948
00:59:07,680 --> 00:59:11,440
para deconstruir el modelo
de pensamiento en el que nacimos.
949
00:59:11,440 --> 00:59:15,380
Hasta que no aprendamos a ser
más compasivos, más empáticos,
950
00:59:15,380 --> 00:59:17,280
y a tener un pensamiento un poco más
951
00:59:17,280 --> 00:59:21,020
sistémico y a largo plazo,
952
00:59:21,020 --> 00:59:26,000
va a ser dificil mantener un activismo sustentable.
953
00:59:26,000 --> 00:59:28,420
Un activismo como manera de vivir.
954
00:59:29,780 --> 00:59:31,800
Yo deseo que
955
00:59:31,800 --> 00:59:34,840
la gente sea militante, porque se trata
956
00:59:34,840 --> 00:59:38,300
de su vida, de lo que aman. Y espero que lo hagan con placer.
957
00:59:38,300 --> 00:59:40,740
Porque si tenemos espectativas de cambiar a todos,
958
00:59:40,740 --> 00:59:44,380
de que todos vengan a la manifestación, a la ocupación,
959
00:59:44,380 --> 00:59:47,000
entonces ya todo está perdido de antemano,
960
00:59:47,000 --> 00:59:48,820
vamos a estar decepcionados,
961
00:59:48,820 --> 00:59:51,620
tomar alcohol, consumir drogas.
962
00:59:51,900 --> 00:59:54,720
Vemos cómo nuestros amigos están agotados,
963
00:59:54,720 --> 00:59:57,560
veo frecuentemente que consumen tóxicos,
964
00:59:57,560 --> 01:00:01,320
veo cómo cómo las circunstancas los llevan a ello,
965
01:00:01,320 --> 01:00:03,940
y es muy triste verlo.
966
01:00:03,940 --> 01:00:07,900
Eso tiene influencias afectivas en todo el grupo.
967
01:00:07,900 --> 01:00:10,060
Son personas muy tácticas e informadas,
968
01:00:10,060 --> 01:00:11,800
que aportan mucho.
969
01:00:11,800 --> 01:00:15,060
Y es muy dificil.
970
01:00:15,400 --> 01:00:18,020
Creo que para los movimientos políticos,
971
01:00:18,020 --> 01:00:19,340
es de suma importancia
972
01:00:19,340 --> 01:00:21,920
que las personas se queden largos plazos,
973
01:00:21,920 --> 01:00:24,680
porque por cada persona exhausta
974
01:00:24,680 --> 01:00:28,180
que sale del grupo a causa de agotamiento,
975
01:00:28,180 --> 01:00:31,380
un sinfín de experiencia y conocimiento
976
01:00:31,380 --> 01:00:32,880
se pierde.
977
01:00:33,560 --> 01:00:35,240
Sé que no puedo hacer esto
978
01:00:35,240 --> 01:00:37,260
durante toda mi vida
979
01:00:37,260 --> 01:00:40,480
con esta actitud de sacrificio
980
01:00:40,520 --> 01:00:42,640
y que cuanto más se sacrifica
981
01:00:42,640 --> 01:00:44,100
uno más heroico es,
982
01:00:44,100 --> 01:00:47,840
pero que también se trata de disfrutarlo.
983
01:00:48,020 --> 01:00:52,640
Mientras más creativos seamos en
nuestro trabajo como activistas,
984
01:00:52,640 --> 01:00:55,860
más personas se verán atraídas,
985
01:00:55,860 --> 01:01:00,720
más diversos e inclusivos moviemientos
podemos contruír.
986
01:01:02,060 --> 01:01:04,360
Quiero que los moviemientos sean más diversos,
987
01:01:04,360 --> 01:01:08,140
quiero aprender sobre diversidad
y opresión dentro de los grupos,
988
01:01:08,140 --> 01:01:10,700
y que encontremos formas de sobrellevarlo,
989
01:01:10,700 --> 01:01:13,860
formas de apoyarnos de manera solidaria.
990
01:01:15,280 --> 01:01:19,800
Lo que a mí más me ha ayudado es ver ejemplos.
991
01:01:19,800 --> 01:01:25,480
Ver a la gente, de mejor manera, tienen prácticas
992
01:01:25,480 --> 01:01:31,480
menos excusivas, menos opresivas.
993
01:01:31,480 --> 01:01:42,060
Que se quedan a lado de quienes cometen errores.
994
01:01:43,040 --> 01:01:46,020
Es importante no generarnos
995
01:01:46,020 --> 01:01:47,480
ideas como que:
996
01:01:47,480 --> 01:01:49,320
"los malos organizadores,
997
01:01:49,320 --> 01:01:53,000
deberían hacer esto o lo otro",
998
01:01:53,000 --> 01:01:56,400
sin reflexionar sobre lo que uno mismo hace.
999
01:01:56,400 --> 01:02:00,880
Y ver por ejemplo,
¿cómo puedo educarme con respecto al racismo?
1000
01:02:00,880 --> 01:02:04,460
Uno mismo estar atento de las propias acciones
1001
01:02:04,460 --> 01:02:07,360
y procurar
1002
01:02:07,360 --> 01:02:11,920
apoyar a los otros.
1003
01:02:17,920 --> 01:02:21,300
No deseo ser activista otra vez,
1004
01:02:21,300 --> 01:02:28,460
e identificarme con la cultura de los activistas.
1005
01:02:28,940 --> 01:02:33,900
Construir una seguridad en nosotros mismo,
en nuestros valores,
1006
01:02:33,900 --> 01:02:37,960
en lugar de una identidad de grupo.
1007
01:02:38,380 --> 01:02:43,240
Estoy buscando otras formas
1008
01:02:43,240 --> 01:02:47,840
y de hacer vínculos con las personas y lugares,
1009
01:02:47,840 --> 01:02:53,880
de conectarme con el resto del mundo y la sociedad.
1010
01:02:58,600 --> 01:03:00,580
No son muchas las personas que,
1011
01:03:00,580 --> 01:03:04,400
pueden comprometerse a luchar por el cambio,
1012
01:03:04,400 --> 01:03:09,940
y por ello es importante cuidar a quien lo hace.
1013
01:03:11,960 --> 01:03:13,880
¡Lo vamos a lograr!
1014
01:03:13,880 --> 01:03:15,880
y no estamos solos.
1015
01:03:15,880 --> 01:03:18,060
Vamos a ayudar a este mundo miserable
1016
01:03:18,060 --> 01:03:20,060
a sostenerse.
1017
01:03:20,060 --> 01:03:22,060
Y lo que necesitamos,
1018
01:03:22,060 --> 01:03:24,060
es un montón de fuerza
1019
01:03:24,060 --> 01:03:27,120
para ver el poder tambalearse
1020
01:03:27,120 --> 01:03:29,800
y que tú vuelvas a reír.
1021
01:03:32,260 --> 01:03:34,460
Y cuando los tiempos son difíciles
1022
01:03:34,460 --> 01:03:37,040
y no sepas qué es lo que sigue
1023
01:03:37,040 --> 01:03:39,500
entonces te tomas una pausa
1024
01:03:39,500 --> 01:03:42,660
y confías en tu gente.
1025
01:04:12,960 --> 01:04:19,500
Para conocer más sobre la gente y los projectos en este film,
para más links, media y entrevistas:
1026
01:04:29,300 --> 01:04:32,960
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